Salud mental en jóvenes, ante el COVID-19

Por tal razón debemos estar conscientes que el alcance de este reto depende en gran parte de la capacidad de la familia para proporcionar apoyo y estructura en el hogar aseguró en un escrito la médica psiquiatra del Ministerio de Salud (MINSA), dra. Delia De Ycaza.

En consideración a lo expuesto, aquí algunos concejos:

• Mantenga a los niños cerca de los padres de familia: durante tiempos de estrés es común que los niños sientan más apego y sean más exigentes en la búsqueda de seguridad.
• Mantener la estructura tanto como sea posible: incluya una buena higiene del sueño, dieta balanceada, ejercicio físico y actividades recreativas fuera de los dispositivos electrónicos
• Manejar de forma pertinente la información: mantenga abierta las líneas de comunicación sobre COVID-19 con sus hijos de manera honesta y apropiada para su edad.
• Validar la experiencia: el miedo la frustración, la tristeza y el enojo son emociones normales en circunstancias como las que vive el país y es momento para que los niños y adolescentes que sientan preocupaciones sepan que es positivo hablar con una persona adulta.
• Incentivar otras modalidades de socialización: es importante recordar que estas no son vacaciones de la escuela, es una experiencia aislante para todos en general y es importante quedarse en casa.

Es necesario controlar el estado de salud mental de los estudiantes a largo plazo y estudiar como el cierre prolongado de las escuelas, las estrictas medidas de distanciamiento y la pandemia en sí afectan el bienestar de los niños y adolescentes.