Empoderamiento de la mujer centra panel en Consejo Derechos Humanos

La segunda jornada del segmento de alto nivel de la 43 sesión del Consejo de Derechos Humanos abre hoy en Ginebra, Suiza, con un panel dedicado al aniversario 25 de la declaración de Beijing para la equidad de género.

Cómo y cuánto hay que estirar

Hacer ejercicio es una de las mejores maneras de evitar el estrés y sentirnos bien en el cuerpo, y el estiramiento es parte esencial del entrenamiento, ya que permite recuperarnos y volver de manera progresiva al reposo. En ocasiones la falta de tiempo y las prisas tientan a saltarse este paso, pero hay que recordar. El entrenamiento no termina, hasta que no se estira.