Utilizar la técnica horizontal
La mayoría de nosotros nos cepillamos los dientes con movimientos horizontales, pero, en realidad, no es una manera correcta de hacerlo, advierten los autores del artículo.
El esmalte es fino en el cuello del diente, y no puede soportar una fricción tan fuerte, lo que puede causar el desgaste del esmalte dental y la inflamación de las encías.
Ignorar la parte de atrás de los dientes
Algunas personas parecen tener los dientes muy limpios, pero les preocupa el mal aliento y el sangrado de las encías.
Esto se debe a que solo limpian el exterior de los dientes, olvidando la parte de atrás, explican los autores.
De hecho, hay que lavar todas las superficies de los dientes para mantenerlos sanos.
Cepillarse los dientes demasiado rápido
El mundo actual dicta un ritmo de vida cada vez más rápido, por lo que algunos se cepillan los dientes solo unos 10 segundos.
Incluso a veces teniendo prisa, usamos un enjuague que limpia los dientes solo superficialmente.
Pero al dedicar algo más de tiempo al cuidado de la cavidad bucal, evitaremos el crecimiento bacteriano, la formación de sarro, el mal aliento, el sangrado de las encías y otros problemas.
