Un equipo de investigadores rusos descubrió que las personas que toman alcohol para dormir se condenan al insomnio. E incluso el consumo de porciones pequeñas contrae serios riesgos para la capacidad de dormir bien, advierten los expertos.
Un nuevo estudio analizó a fondo la mentalidad adoptada por los ultramaratonistas para lograr completar carreras agotadoras que pueden superar los 100 kilómetros. Todos estamos afrontando el covid-19 con mentalidad ultramaratoniana.