Recomiendan reducir en 30% las calorías de dieta diaria durante el confinamiento
Es necesario reducir en 30% las calorías de dieta diaria durante el confinamiento, aconsejó el cardiólogo del Ministerio de Salud ruso Serguéi Boitsov.
21 abril 2020 |
"En condiciones de aislamiento nos atrae constantemente la comida debido a la cercanía de la nevera, pero el contenido calórico diario de la ración debe ser reducido un 30%", dijo Boitsov en una entrevista publicada en la página web del centro operativo nacional para la lucha contra la propagación del coronavirus.
El médico advirtió que la actual situación podría provocar un aumento de peso y recomendó hacer deportes o actividades físicas incluso en apartamentos pequeños.
El médico advirtió que la actual situación podría provocar un aumento de peso y recomendó hacer deportes o actividades físicas incluso en apartamentos pequeños.
Además, según el experto, se debe ventilar el apartamento, porque el aire limpio reduce el riesgo de contagiarse.
Las personas que tienen problemas cardíacos en ningún caso deben cancelar el tratamiento prescrito por su médico.
"Si la situación requiere realizar consulta con el especialista, se debe ir a la clínica para evitar complicaciones", indicó.
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